1 activité quotidienne pendant 30 jours pour devenir une femme émancipée.
Le “Girl Power” c’est encourager l’indépendance, la force et la confiance en soi. Le mouvement de l’émancipation des femmes te pousse à prendre la parole, être authentique, et viser l’égalité entre chaque individu.e . Ensemble nous sommes plus fort.e.s. Comment exprimes-tu ton Girl Power?
Tire le ticket du jour et commence le défi !
1 activité quotidienne pendant 30 jours pour explorer l’art du yoga.
Pratiquer du yoga, c’est se centrer sur le présent, connecter notre âme, corps et esprit. Il nous apporte force, souplesse, santé, paix et en définitive du bonheur. Ce défi en 30 jours inclut une série de 30 positions et recommandations, avec un niveau graduel de difficulté, qui t’aideront à t’immerger dans le monde magique du yoga, et pouvoir en profiter de plus en plus au fil des jours.
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1 activité quotidienne pendant 30 jours pour découvrir le délicieux monde vegan.
Il y a beaucoup de mythes et de craintes autour du véganisme. Celui-ci est perçu comme fade, ennuyeux, pauvre en protéines, cher, etc. Faux ! Tu peux te régaler avec un mode d’alimentation vegan si tu sais comment le cuisiner. Ce défi vegan en 30 jours te donnera une série de recettes du monde entier, avec des niveaux de difficulté progressifs, afin de découvrir à quel point le mode de vie vegan peut être bon et devenir un véritable chef vegan. Tu te sentiras très vite en bonne santé et énergique, tout en appréciant vraiment ce que tu manges.
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1 activité quotidienne pendant 30 jours pour rendre ta vie plus heureuse.
Le bonheur n’est pas une destination mais un mode de vie. Il a lieu ici et maintenant, dans chaque petit détail. Il s’agit de choses simples qui rendent nos vies spéciales.
Ce défi de bonheur en 30 jours te proposera de nombreuses expériences qui te feront sentir étonnement bien.
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1 activité quotidienne pendant 30 jours pour obtenir le corps de tes rêves!
Faire du sport régulièrement et avoir un corps sain est une idée très attirante. Toutefois, il est parfois difficile de commencer et d’être constant avec l’exercice physique. Ce défi de fitness en 30 jours est une manière très amusante et efficace de se mettre en forme en un mois, de métamorphoser graduellement ton corps et de te sentir vraiment bien.
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1 activité quotidienne pendant 30 jours pour trouver ton âme soeur.
Le besoin d’aimer et d’être aimé est l’une des nécessités fondamentales de l’être humain. Ce défi de séduction en 30 jours te lancera dans une aventure captivante à la recherche de ton âme sœur.
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1 activité quotidienne pendant 30 jours pour cesser de douter et vivre une vie exceptionnelle.
Fais une activité quotidienne pendant 30 jours pour arrêter de douter de toi et vivre une vie incroyable. La confiance en soi est l’une des clés du bonheur et du succès. Très souvent, nos doutes nous empêchent d’obtenir ce que nous désirons vraiment. Ne laisse pas tes pensées auto-saboteuses ruiner tes rêves. Tu es incroyable et capable de faire n’importe quoi. Ce défi en 30 jours pour avoir confiance en soi te donne d’excellents conseils pour croire en toi et commencer à vivre la vie que tu désires tant.
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1 activité quotidienne pendant 30 jours pour expérimenter les bienfaits du “F**k It”.
En avoir rien à f**tre peut faire toute la différence dans ta vie. Il ne s’agit pas d’être indifférent à tout, mais d’être bien dans sa peau sans se soucier de l’opinion des autres. Certaines choses sont vraiment importantes et méritent de s’en préoccuper, mais ce n’est pas le cas pour beaucoup d’autres. Le secret réside dans le fait de savoir quand cela vaut la peine de s’en f**tre, ou non. Ce défi en 30 jours propose une série de 30 actions qui t’aideront à te sentir plus heureux(euse) et plus fort(e).
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